Posts

គង់ ច័ន្ទ​ស្រី​មុំ ​ថា ​រឿងកូន មាន​ពេលណាគឺ​ពេលហ្នឹងទៅ

Image
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ តារា​សម្តែង​គង់ ច័ន្ទ​ស្រី​មុំ​ បាន​ចូល​រោងការ​ជាមួយ​លោក​គឹ​ម សីហា​​​មាន​​​រយៈពេល​​យូរ​មក​ហើយ​ នៅឡើយ​នៅ​មិន​ទាន់​​សម្រេច​គោលដៅ​ពពោះ​​កូន​ជា​ចំណង​​ដៃ​​នោះទេ ខណៈ​ដែល​អ្នក​ទាំង​២ កំពុង​​​កាក់កបក្នុងរបរ​​​​ជំនួញរបស់ខ្លួននោះ​​ ។ អ្នកនាងបានឱ្យ​ដឹងថា ចំពោះ​​រឿង​​ពពោះ​កូន​ គឺ​អ្នកនាង​ចង់បាន​ដែរ ​ប៉ុន្តែ​បើ​​រវល់​ការងារ​រកស៊ី​ ​មាន​តែ​ចាំ​តាម​ដំណើរ​ ពេល​ណា​ពេល​នឹង​​សិន ​សំខាន់​ពង្រឹង​ជំនួញ​​ឱ្យ​ល្អ​​តទៅ​​ទៀត​ ។​ អ្នកនាងបន្តថា បើ​នាង​​មានកូន​​ពេល​នេះ​ ក៏​​មិន​បដិសេធ​ដែរ ​ហើយ​ពិតជា​​រំភើប​ខំ​ថែទាំ​​ឱ្យ​ល្អ​ ដើម្បី​អនាគត​ទាំងអស់​គ្នា​។ ​គួរបញ្ជាក់ថា អ្នកនាង​គង់ ច័ន្ទ​ស្រី​មុំ​និង​លោក​គឹ​ម សីហា​ ត្រូវ​​បាន​អតិថិជន​​​​ជឿ​ទុកចិត្ត​ហើយ​បាន​ស​ម្រេ​ចិត្ត​ទិញ​ឈ្មោះ​ប្រេ​ន​​ បើក​លក់​គ្រឿងសំអាង​ ដែល​ជា​ផលិត​ផល​លម្អ​សម្រស់ ​កំពុង​តែ​ទទួល​បាន​ភាព​ទាក់ទាញ​។​ ជាក់ស្តែង​ ​កាលពី​​ព្រឹក​ថ្ងៃ​ទី​៩ វិច្ឆិកា នេះ​ សាខា​ហាង​ថ្មី​MOMO BY Sreymom  ​ថ្មីមួយ​​ទៀត គឺស្ថិតនៅ​ចាក់​អង្រែ​ រាជធានី​ភ្នំពេញ​ ដែល​វត្តមាន​តារា​ចូលរួម​​ មានអ្នកនាង​គង់ សុ​ជាតិ, ជា វិបុល ,ថន ល​ក្ខិ​ណា, មួយ​មួយ ,​យ៉ែ​ម សំ​អ...

អភិបាលក្រុង​ដឹកនាំ​គណៈកម្មការ​ចម្រុះ​ចុះ​ធ្វើការ​រុះរើ​សំណង់​រំលោភ​ដី​ផ្លូវ

Image
ខេត្តសៀមរាប ៖ នា​ថ្ងៃ​ទី​១០ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ​២០១៧ កម្លាំង​គណៈកម្មការ​ចម្រុះ​ខេត្ត ដឹកនាំ​ដោយ លោក សូរ ប្លា​តុង អភិបាល នៃ​គណៈ​អភិបាលក្រុង​សៀមរាប រួម​នឹង​ព្រះរាជអាជ្ញា​រង​អម​សាលាដំបូង​ខេត្ត បាន​ចុះ​ធ្វើ​ប្រតិបត្តិការ ក្នុង​ការ​រុះរើ​សំណង់​ផ្សារ​កុងតឺន័រ​មួយ​កន្លែង​ដែល​បាន​សាងសង់​គ្មាន​ច្បាប់ និង​រំលោភ​លើ​ដី​ផ្លូវឌឿងហែម ព្រមទាំង​ផ្អាក​សំណង់​ជួសជុល​មួយ​កន្លែង​ដែល​អ្នក​ជាប់​ព្រំ​ធ្វើការ​ប្តឹង​ជំទាស់ ដែល​ស្ថិត​នៅ​ភូមិ​មណ្ឌល​១ សង្កាត់​ស្វាយ​ដង្គំ ក្រុង​ខេត្តសៀមរាប ។ តាម​ប្រសាសន៍​បញ្ជាក់​របស់​លោក សូរ ប្លា​តុង អភិបាលក្រុង​សៀមរាប បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​ចុះ​ប្រតិបត្តិការ​របស់​គណៈកម្មការ​ចម្រុះ​ពេល​នេះ ដោយ​ផ្ដោត​លើ​សំណង់​ផ្សារ​កុងតឺន័រ ដែល​សាងសង់​គ្មាន​ច្បាប់ និង​រំលោភ​លើ​ដី​ផ្លូវ​សាធារណៈ ។ លោក​បន្ត​ទៀត​ថា កន្លង​មកនេះ​រដ្ឋបាល​សាលាក្រុង​សៀមរាប បាន​ធ្វើ​សេចក្តីជូនដំណឹង​ដល់​ម្ចាស់​សំណង់ ដើម្បី​ឲ្យ​ធ្វើការ​រុះរើ ។ តែ​ថ្ងៃនេះ​គណៈកម្មការ​ចម្រុះ​ខេត្ត រួម​ទាំង​ព្រះរាជអាជ្ញា​រង​អម​សាលាដំបូង​ខេត្ត ចុះ​មក​អនុវត្ត​សេចក្តីជូនដំណឹង របស់​រដ្ឋបាល​សាលាក្រុង​សៀមរាប សូម​ឲ្យ​ម្ចាស់​ផ្សារ​កុងតឺន័រ​ខុសច្បាប់​នេះ ដ...

បុរសដុះក្បាលពោះមានបញ្ហាអ្វីខ្លះនិងគួរដោះស្រាយ បែបណា?

Image
 ការដុះក្បាលពោះ គឺជាបញ្ហាដល់សុខភាព ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។នៅទីន អ្នកជំនាញការ ស្រាយចម្ង់ចមួយចំនួន ដែលទាក់ទង នឹងការដុះក្បាលពោះ ចំពោះបុរស។ ការដុះក្បាលពោះ ចំពោះបុរសៈ ហេតុអ្វីសម្រកទម្ងន់មានសារសំខាន់? ការដុះក្បាលពោះ គឺមិនមែនជារឿងអ្វីត្រូវសើចទេ។ សូមស្វែងរកនូវមូលហេតុអ្វី ដែលនាំអោយមានការដុះក្បាលពោះ, ហានិភ័យសុខភាពអ្វីដែលត្រូវចោទលើបុរស និងអ្វីដែលអាចនាំអោយអ្នកស្រកទម្ងន់។ ប្រសិនបើអ្នកឡើងទម្ងន់ត្រឹមតែ១ ឬ២គីឡូ, គឺមិនមែនមានតែអ្នកនោះទេ។ ការឡើងទម្ងន់បន្ថែម ជាពិសេសដុះក្បាលពោះ អាចនាំអោយមានគ្រោះថ្នាក់។ ហេតុអ្វីការដុះក្បាលពោះគឺជាការព្រួយបារម្ភមួយចំពោះបុរស? អ្នកដែលឡើងខ្លាញ់ត្រង់ក្បាលពោះ(ដុះក្បាលពោះ) គឺមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការកើតជំងឺផ្សេងៗ, អាចរហូតដល់ស្លាប់ជាជាងអ្នកដែលប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់ត្រង់កន្លែង ផ្សេង និងបុរសច្រើនជាងស្ត្រីដែលឡើងទម្ងន់ត្រង់ម្តុំចង្កេះ។ មិនចំពោះតែទម្ងន់របស់អ្នកទាំងអស់នោះទេ, ការដុះក្បាលពោះខ្លាំងបង្កើននូវហានិភ័យនៃៈ -ជំងឺបេះដូង -ជំងឺលើសឈាម -ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល -ជំងឺមហារីកមួយចំនួន -ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ -ស៊ាំនឹងអាំងស៊ុយលីន -មានជាតិខ្លាញ់(triglycerides)ខ្ពស់ -មានកូលេស្តេរ៉លល្អ(HDL)ទាប ...

មូលហេតុ មនុស្សវ័យក្មេង មានបញ្ហាថ្លើម

Image
ឥឡូវនេះអ្នកឯកទេសជាច្រើនយល់ឃើញថា មនុស្សត្រឹមអាយុ ២៦ឆ្នាំសោះ ស្រាប់តែមានបញ្ហាថ្លើមទៅហើយ ព្រោះសម័យនេះគេច្រើន ឃើញ មនុស្សវ័យក្មេងៗ ចូលចិត្តផឹកស្រាច្រើន ។ តាមពិត បុរសវ័យក្មេង ៣៧% និងស្រ្តីវ័យក្មេង២៣%តែងតែ មានភាពមមាញឹក នឹងការផឹកស៊ី ។ គ្រប់ពេលដែលអ្នកផឹកស្រា វានឹងក្លាយទៅ ជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ហើយរាងកាយនឹង បញ្ចេញសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនសំខាន់ៗ ចេញទាំងអស់ ជាពិសេសវីតាមីន B កំផ្លេច ដែលជួយថែរក្សា ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ការផលិតអ័រម៉ូន រូបរាងសក់ និងក្រចក។ ការទទួលទានស្រាក្នុងកម្រិតមធ្យម (ស្រាមួយកែវ ឬស្របៀវបៀរ ០,៣២លីត្រ) អាចជួយការពារ និងប្រឆាំងជំងឺបេះដូង បានបន្តិចបន្តួចដែរ។ ប្រសិនបើកូឡេស្ទើរ៉ុល អ្នកលើសពី ៤,៥ អ្នកអាចផឹកស្រាម្តងម្កាល បានដែរ អាចជាស្រាក្រហមមួយ កែវគ្រប់គ្រាន់ហើយ ។ ស្រាមានជីវជាតិ តិចតួច ខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែមនុស្សដែលផឹកស្រា ភាគច្រើនយល់ថា ពួកគេកំពុងតែ ការពារជំងឺបេះដូង តាមរយៈ ការផឹកស្រានេះ ប៉ុន្តែបែរ ជាធ្វើ ជ្រុលទៅវិញ ដោយផឹកច្រើនពេក និងមិនដឹងខ្លួនថាកំពុងតែ ប្រឈមនឹងការបង្កមហារីក ជាពិសេសមហារីក សុដន់តែម្តង ។ ស្រា គឺវាទៅធ្វើ ទុក្ខដល់ថ្លើមខ្លាំងណាស់ ដែលអាចកាត់បន្ថយ សមត្ថភាពនៃការច្រោះ ជាតិពុលក្នុង រាងកាយបាន ។ កា...

ហេតុផល៩យ៉ាង ដែលជំរុញឲ្យអ្នកចង់ រួមភេទឲ្យបានញឹកញាប់

Image
១- បន្ថយអាការស្ត្រេស ពិតណាស់ ការរីករាយនឹងសកម្មភាពនៃការរួមភេទ អាចធ្វើឲ្យអារម្មណ៍នៅក្នុង ចិត្តកាន់តែរីករាយបន្ថែមទៀត។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានរកឃើញថា មនុស្សដែលរួមភេទកាន់តែច្រើន ធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាធូរស្រាល សប្បាយចិត្តកាន់តែច្រើន ហើយបានសិក្សាពីរបៀប គ្រប់គ្រងភាពស្ត្រេសរ បស់ខ្លួនឲ្យបានកាន់តែ ល្អ។ ក្នុងពេលដល់ចំណុចកំពូល នៃការរួមភេទហើយ អ័រម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន ស្រាប់តែឡើងខ្ពស់ភ្លាមតែម្តង ដែលវាប្រហែលជាសញ្ញាមួយ ធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ទំនាក់ទំនង កាន់តែខ្លាំង រវាងដៃគូ និងបំបាត់ភាពតានតឹង។  ២-បំបាត់ការឈឺចាប់ ក្នុងពេលភ្លាមៗមុនពេល ឈានដល់ចំណុចកំពូល នៃការរួមភេទ កម្រិតអ័រម៉ូនរបស់អុកស៊ីតូស៊ីន (Oxytocine) មានការកើនឡើងខ្ពស់ជាង កម្រិតធម្មតា រហូតដល់ ៥ដង។ វាធ្វើឲ្យចេញអ័រម៉ូនមួយ ប្រភេទទៀតឈ្មោះថាអង់ដូហ្វីន (Endorphins) ដែលមានតួរនាទីសម្រាប់ បំបាត់ ការឈឺចាប់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នក មានអាការៈឈឺក្បាល ឈឺដោយសាររលាកសន្លាក់ ឬចង្កោមរោគសញ្ញាក្រោយ ពីរាំងរដូវ នោះវាហាក់បី ដូចជាមាន ការធូរស្រាលច្រើនក្រោយពីរួមភេទរួច ហើយអ្វីដែលត្រូវអរគុណ នោះគឺការឡើងខ្ពស់នៃ អ័រម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន ។  ៣- បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទប់ទលនឹងជំងឺ ការរួ...

កន្លែង​មួយ​ល្បែង​នេះ ដែលអាង​ខ្សែ អាង​ខ្នង

Image
ខេត្តបាត់ដំបង ​៖ ទីតាំង​ល្បែង​ហ្គេ​ម​ជ្រក​ក្រោម​ស្លាក​អ៊ីនធេើរណេត​មួយ​​កន្លែង ដែល​គេ​អះ​អាង​ថា អាង​ខ្សែ អាងខ្នង​អ្នកមាន​​អំណាច​​ដ៏​ខ្លាំងក្លា​នោះ ត្រូវ​បាន​កម្លាំង​នគរបាល​ផ្នែក​បង្ការ​បង្ក្រាប​នៃ​ស្នងការដ្ឋាន​ចុះ​បង្ក្រាប និង​រឹបអូស​យក​វត្ថុ​តាង​នានា ធ្វើឡើង​កាល​ពី​រសៀល​ថ្ងៃ​ទី​២២ ​តុលា ​ស្ថិត​ក្នុងភូមិ​២០​​ឧសភា សង្កាត់​ស្វាយប៉ោ ក្រុង​បាត់ដំបង ថែម​ទាំង​ឃាត់ខ្លួន​ក្រុម​អ្នក​លេងជាង​២០​នាក់​យក​ទៅ​សួរនាំ​ ។ ប្រធាន​​ក្រុម​បង្ការ​បង្ក្រាប នៃ​ស្នងការ​ខេត្ត លោក​ឈឿ​ង គឹ​ម​សុង បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ទីតាំង​ល្បែង​ហ្គេ​ម​ជ្រក​ក្រោម​ស្លាក​ «​អ៊ីនធើរណេត​»​ដ៏​ធំដុំ​នោះ ត្រូវ​កម្លាំង​របស់​លោក​ចុះ​បង្ក្រាប ក្រោម​ការ​បញ្ជា​ផ្ទាល់​ពី​លោកស្នងការ​ខេត្ត ដឹកនាំ​ដោយ​លោក​ជេ​ត វណ្ណ​នី ស្នងការ​រង​ខេត្ត និង​លោក​ប៉ង់ ចាន់​សុ​យុ​ទ្ធា​រ៉ា ព្រះរាជអាជ្ញា​រង​អម​សាលាដំបូង​ខេត្ត​។ លោក​​ថា ទីតាំង​ល្បែង​ហ្គេ​ម​មួយ​ចំនួន​ត្រូវ​បាន​បិទទ្វារ និង​មួយ​ចំនួន​​បាន​បើក​លួចលាក់ ក្រោយ​ពី​មានការ​ណែនាំ​ឲ្យ​ប​ញ្ឈ​ប់​សកម្មភាព​ល្មើសច្បាប់​ ។ ប៉ុន្តែ​ដោយឡែក​ ទីតាំង​ខាង​លើ ដែល​មាន​ម្ចាស់​​ឈ្មោះ​ហេង ហាក់ អាយុ​២៥​ឆ្នាំ នៅ​តែ​បើក​ដំណើរការ​យ៉ាង​គគ្រ...

លោកអ៊ិ​ន សុ​ភិន ​រិះគន់ ឌុ​ច លី​ដា ក្រោយ​នាង​ថា ផលិតករ​ម្នាក់​សន្យា​ខ្យល់

Image
ភ្នំពេញ ៖ តារា​សម្តែង​ស្រី កញ្ញា ឌុ​ច លី​ដា ថ្មី​ៗ​នេះ​បាន​ធ្វើការ​រិះគន់​វាយប្រហារ និង​ចោទប្រកាន់ ថា​ផលិតករ​បោក ប្រាស់​និងធ្វើបាប​នាង រហូត​ដល់​នាង​គម្រាម​ទម្លាយ​កិច្ចសន្យា ឲ្យ​មហាជន​បានឃើញ​ថែម​ទៀត​ផង ​។ នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃ​ទី ១១ ខែតុលា ឆ្នាំ​២០១៧ កញ្ញា ឌុ​ច លី​ដា បានអោយ​ដឹង​ថា សម្រាប់ Status ដែល​កញ្ញា​បាន​សរសេរ​កាលពី​យប់មិញ​នោះ ចង់​សំដៅ​ទៅ​លើ​ផលិតករ​មួយ​រូប តែ​សុំ​មិន​បញ្ចេញ​ឈ្មោះ ព្រោះថា ​រឿង​នេះ​វា​មិន​ទាន់​ហួសហេតុ​អី​ដែរ ដោយសារ​តែ​រឿង​ថ្មី​ៗ​នេះ គាត់​និយាយ​មិន​ច្បាស់លាស់ ជាមួយ​ខ្ញុំ ដូច​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​ដឹង​ស្រាប់​ហើយ​ថា «​មនុស្ស​គេ​យកសម្តី ដំរី​គេ​យក​ភ្លុក​» ហើយ​យើង​ស្តាប់​សម្តី​គាត់ គិត​ថា​គាត់​ជា​មនុស្ស​ចាស់ គាត់​និយាយ​ម៉េច យើង​ធ្វើ​ចឹ​ង ។ ការ​លើក​ឡើង​ដូច្នោះ​របស់ ឌុ​ច លី​ដា ក្រោយ​នាង​បាន​សរសេរ Status នៅ​លើ​ហ្វេ​ស​ប៊ុ​កថា «​បើ​អ្នក​ពិតជា​គោរព​តាម​កិច្ចសន្យា​មែន​នោះ អ្នក​ត្រូវ​តែ​បង់ប្រាក់​អោយ​ខ្ញុំ​៥០​ភាគរយ​ទៀត ត្រឹម​ពាក់កណ្ដាល​រឿង តែ​ឥលូវ​នេះ​រឿង​ជិត​ចប់​ហើយ​នៅ​សល់​តែ​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ចុង​ក្រោយ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ អ្នក​មិន​គោរព​ពាក្យ​សន្យា​សោះ សន្យា​ខ្យល់ ! អ្នក​កុហក​ខ្ញុំ​បាន​តែ...